2025 年10月28日上午九时许，生涯主题备课分享会在新利体育在线官网首页登录心理健康教育中心208 室举行。本次会议邀请课程组陈曦、张晔、伍健婷三位教师进行专题分享，心理中心何姣老师主持会议。分享会聚焦《大学生心理健康》课程“生涯教育”这一节内容，围绕“如何开展生涯理论讲授”、“职业探索活动设计”、“学校生涯资源整合”三个方面深入分享经验，以通过教师间的经验交流与智慧碰撞，进一步提升生涯专题课程的教学质量。

会议伊始，陈曦老师围绕生涯规划课资源、职业探索活动及课程情况展开详细分享，为在场教师提供了丰富的教学实践参考。在资源层面，陈老师重点介绍了新利体育在线官网首页登录就业指导中心官网与学习通课程的灵活应用，让课程紧密结合新兴技术的同时，也保障了学生课后的资源查询使用。此外，陈老师还介绍了就业指导课程的丰富内容，帮助同学们打破信息壁垒，也解释了近期预热中的职业规划大赛为学子们提供的实践机会，并鼓励将赛事融入教学。在对生涯课程的讨论中，老师们一同分析了课程建设的经验与难点，指出资源推广度不够高，课程辐射人数不够广泛等问题，为未来的就业服务精进提供方向。

随后，张晔老师从两项课堂活动展开，带来了极具实操性的分享。张老师重点介绍了生涯清单的使用方法 —— 清单分为自我、他人、物质与精神得失四类，引导学生先梳理自身在乎的要点并赋值，再撰写方案、思考得失，最后进行加权分析，帮助学生理性权衡生涯选择。此外，张老师提出清单的应用拓展思路，不仅可用于生涯议题，还能迁移到恋爱、定居、交友等生活场景，为学生解决多方面决策问题提供方法。在活动设计上，针对初代生涯愿景冥想活动受环境影响大、分享环节衔接不畅的问题，张老师分享了 “小而精” 的替换版本，并运用“欧卡”辅助学生思考讨论。张老师详细讲解了如何借助 “欧卡记” 小程序进行的便捷课堂互动，还指出以小组为单位开展，利用成员间的熟悉度降低沟通屏障，也告知老师们在课堂中使用“欧卡记”的注意事项，细节之处尽显对学生心理感受的关注。

最后，伍建婷老师结合大一学生职业概念薄弱的特点，更细致地分享了学校就业服务平台的使用技巧。她建议引导大一学生登录武大就业中心网站，对招聘信息进行分类，围绕择业关注点展开讨论，并引入三叶草理论分析工作适配度，帮助学生建立初步的职业认知。针对学生可能存在的规划误区，伍老师强调规划理念和意识的重要性，鼓励学生从兴趣出发，通过持续努力提升能力、满足价值需求，逐步找到适配的职业目标。对于毕业生面临的职业选择困境和理想化心态，伍老师提出了切实的择业思维：若未找到完美工作，可将喜欢但无法满足价值需求的工作作为业余爱好，将擅长且市场有需求的工作作为谋生手段，将喜欢但能力欠缺的工作作为努力方向。接着，伍老师再次强调就业中心网站的价值，同时推荐学生通过网络职业访谈、自制访谈提纲等方式了解不熟悉的职业，拓宽职业探索渠道。

本次备课分享会不仅是一次经验交流的盛会，更是一次教学思路的碰撞与融合。三位老师从资源整合、活动设计、课程适配等维度出发，分享了各自在生涯规划教学中的实践经验与创新思考，为在场教师提供了丰富的教学素材与实用方法，也为新利体育在线官网首页登录生涯规划课程的进一步优化与发展竖起了风向标。

未来，新利体育在线官网首页登录心理健康教育中心将以此次分享会的宝贵成果为基石，始终锚定学生生涯发展核心需求，在教学资源的精研、课程体系的打磨中持续发力。同时，中心亦将常态化开展此类主题教研分享活动，推动教师间的经验共融与智慧碰撞，以点带面提升《大学生心理健康》课程的授课深度与育人温度，助力珞珈学子在职业探索的征途上明晰方向。

撰稿：莫靖雯

摄影：莫靖雯

审稿：何姣